Insalata a Buffet di Broccoli
Costo $12, salva $10
Fonte: Recommended by CookPal
- 120 Min
- 6 Porzioni
- $12
Insalata a Buffet di Broccoli
Costo $12, salva $10
Fonte: Recommended by CookPal
- 120 Min
- 6 Porzioni
- $12
INGREDIENTI
Condimento
- 🥛 ½ tazza di yogurt bianco a basso contenuto di grassi
- 🥪 ¼ tazza di maionese leggera
- 🍬 2 cucchiai di zucchero bianco
- 🍋 1 cucchiaio di succo di limone
Base per l'insalata
- 🥦 3 tazze di cimette di broccoli
- 🧅 ½ tazza di cipolla rossa tritata
- ½ tazza di uvetta tritata
- 🧀 ½ tazza di formaggio feta sbriciolato
- ¼ tazza di semi di girasole
- 🧂 sale e pepe a piacere
PASSI
Mescolare yogurt, maionese, zucchero e succo di limone in un misurino da 2 tazze per creare il condimento.
Unire broccoli, cipolla, uvetta, semi di girasole e feta in una ciotola per insalata per preparare l'insalata.
Versare il condimento sull'insalata e mescolare per ricoprire. Condire con sale e pepe.
Coprire e conservare in frigorifero per 2 ore prima di servire.
NUTRIENTI
Per 1 porzione🔥
119
Calorie
- 5gProteine
- 20gCarboidrati
- 3gGrassi
💡 Suggerimenti
Aggiungi bacon sbriciolato per un sapore extra e varietà.Prepara il condimento un giorno prima per risparmiare tempo il giorno successivo.Usa broccoli freschi per una consistenza croccante.Gli avanzi possono essere conservati in frigorifero fino a 3 giorni.
⚠️ Precauzioni
Questa ricetta è solo un'ispirazione. L'uso specifico deve essere adattato in base alle differenze individuali.