Casseruola di involtini di cavolo
Costo $10, salva $10
Fonte: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 8 Porzioni
- $10
Casseruola di involtini di cavolo
Costo $10, salva $10
Fonte: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 8 Porzioni
- $10
INGREDIENTI
Carne
- 🥩 1/2 libbra di carne macinata
Verdure
- 🧅 1 cipolla
- 🧄 1 spicchio d'aglio
- 1 cavolo
Dispensa
- 💧 1 1/2 tazze di acqua
- 🍅 1 lattina (14.5 once) di pomodori a cubetti, a basso contenuto di sodio
- 🍅 1 1/2 tazze di salsa di pomodoro, a basso contenuto di sodio
- 🍚 1/4 di tazza di riso integrale istantaneo
PASSI
Lavarsi le mani con acqua e sapone.
Rosolare la carne macinata in una padella con cipolla e aglio. Scolare il grasso in eccesso.
Mettere la carne in una pentola capiente e aggiungere acqua, pomodori, salsa di pomodoro e cavolo. Cuocere fino a quando il cavolo non è quasi tenero.
Aggiungere il riso istantaneo e cuocere per altri cinque minuti. Servire.
NUTRIENTI
Per 1 porzione🔥
132
Calorie
- 9gProteine
- 18gCarboidrati
- 3gGrassi
💡 Suggerimenti
Per ridurre il sodio, scegliere pomodori in scatola e salsa di pomodoro senza sale aggiunto.È possibile sostituire il riso integrale per un'opzione più ricca di fibre, ma potrebbe richiedere un tempo di cottura più lungo.Conservare gli avanzi in un contenitore ermetico in frigorifero per un massimo di 3 giorni.
⚠️ Precauzioni
Questa ricetta è solo un'ispirazione. L'uso specifico deve essere adattato in base alle differenze individuali.