Pesce gatto alla Cajun
Costo $12, salva $8
Fonte: Recommended by CookPal
- 25 Min
- 4 Porzioni
- $12
Pesce gatto alla Cajun
Costo $12, salva $8
Fonte: Recommended by CookPal
- 25 Min
- 4 Porzioni
- $12
INGREDIENTI
Condimenti
- 1/2 cucchiaio di paprika
- 1/2 cucchiaino di aglio in polvere
- 1/2 cucchiaino di cipolla in polvere
- 1/2 cucchiaino di origano
- 1/4 cucchiaino di pepe nero
- 3/4 cucchiaino di condimento al limone e pepe, senza sale aggiunto
- 🧂 1/8 cucchiaino di sale
Pesce
- 450 grammi di filetti di pesce gatto, surgelati, scongelati, scolati
Altro
- Spray da cucina
- 1/4 di tazza di farina di mais
PASSI
Preriscalda il forno a 400°F. Spruzza uno spray da cucina su una teglia.
Combina la farina di mais e le spezie in un piatto poco profondo.
Immergi ogni filetto nel composto di farina di mais. Rivestire uniformemente.
Disponi i filetti sulla teglia.
Cuoci in forno per 20–25 minuti girando i filetti di pesce gatto a metà cottura. Il pesce gatto dovrebbe raggiungere una temperatura interna finale di 145°F misurata con un termometro per alimenti prima di essere servito.
NUTRIENTI
Per 1 porzione🔥
120
Calorie
- 16gProteine
- 7gCarboidrati
- 3gGrassi
💡 Suggerimenti
Per una maggiore croccantezza, considera l'uso di pangrattato panko mescolato con farina di mais.Servi con spicchi di limone o un'insalata come contorno per un pasto equilibrato.Usa un termometro per alimenti per assicurarti che il pesce gatto sia cotto fino a 145°F per garantire la sicurezza.
⚠️ Precauzioni
Questa ricetta è solo un'ispirazione. L'uso specifico deve essere adattato in base alle differenze individuali.