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Cajun Shrimp and Sausage Pasta Bake

Costo $15, salva $10

Fonte: Recommended by CookPal

  • 45 Min
  • 4 Porzioni
  • $15

INGREDIENTI

  • Cibi Base

    • 280 grammi di pasta penne
    • 1 cucchiaio di burro
    • 1 cucchiaio di burro
    • 1 cucchiaio di farina
    • 🥛 120 ml di latte al 2%
    • 🥛 120 ml di half and half
    • 120 ml di acqua
  • Proteine

    • 🦐 230 grammi di gamberi, sbucciati e privati dell'intestino
    • 230 grammi di salsiccia andouille, tagliata in quarti
  • Condimenti

    • 🧄 2 spicchi d'aglio, tritati
    • 1 cucchiaio di condimento Cajun
  • Formaggi

    • 110 grammi di formaggio spalmabile
    • 🧀 1 tazza di formaggio Parmigiano grattugiato

PASSI

1

Preriscalda il forno a 190°C. Ungi una teglia da forno di dimensioni 9x13 pollici e porta a ebollizione una pentola di acqua leggermente salata.

2

Fai sciogliere 1 cucchiaio di burro in una padella e cuoci la cipolla e il peperone fino a quando non si ammorbidiscono (3-5 minuti). Aggiungi la salsiccia e i gamberi, poi spegni il fuoco per finire la cottura.

3

Cuoci la pasta penne nell’acqua bollente per 6 minuti e conserva 120 ml di acqua della pasta.

4

In un pentolino, fai sciogliere 1 cucchiaio di burro. Incorpora la farina, l'aglio e il condimento Cajun. Versa lentamente il latte, l'half and half e l'acqua della pasta riservata mescolando fino a ottenere una salsa liscia e bollosa (2-3 minuti). Aggiungi i formaggi e lasciali fondere.

5

Combina la pasta cotta, la salsiccia, il composto di gamberi e la salsa nella teglia. Copri con carta stagnola.

6

Inforna nel forno preriscaldato per 25 minuti fino a quando non sarà ben caldo e bolloso.

NUTRIENTI

Per 1 porzione

🔥

635

Calorie

  • 35g
    Proteine
  • 35g
    Carboidrati
  • 39g
    Grassi

💡 Suggerimenti

Aggiungi più spezie se preferisci un sapore Cajun più intenso.Usa salsiccia già cotta per risparmiare tempo.Puoi sostituire i gamberi con pollo o tofu per variare.

⚠️ Precauzioni

Questa ricetta è solo un'ispirazione. L'uso specifico deve essere adattato in base alle differenze individuali.