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Semi di zucca arrosto speziati al Cajun

Costo $2.5, salva $3

Fonte: Recommended by CookPal

  • 45 Min
  • 5 Porzioni
  • $2.5

INGREDIENTI

  • Ingredienti principali

    • 🎃 1 tazza di semi di zucca interi crudi, lavati e asciugati

  • Condimenti e spezie

    • 1 cucchiaino di paprika (opzionale)
    • ¾ di cucchiaino di condimento Cajun, o a piacere
    • 🧂 Sale a piacere

  • Grassi e liquidi

    • 🧈 1 cucchiaio di burro fuso
    • 2 spruzzi di salsa Worcestershire

PASSI

1

Preriscalda il forno a 300 gradi F (150 gradi C).

2

Mescola i semi di zucca, la paprika, il condimento Cajun e il sale fino a quando non sono ben ricoperti. Combina il burro fuso e la salsa Worcestershire in una piccola ciotola; versa sulle semi e mescola per ricoprirli. Distribuisci i semi in un unico strato su una teglia.

3

Cuoci nel forno preriscaldato fino a quando non diventano marroni e croccanti, da 45 a 60 minuti; mescola e gira più volte durante la cottura.

NUTRIENTI

Per 1 porzione

🔥

80

Calorie

  • 3g
    Proteine
  • 7g
    Carboidrati
  • 5g
    Grassi

💡 Suggerimenti

Per un sapore più piccante, aumenta il condimento Cajun a piacere.Lascia raffreddare completamente i semi prima della conservazione per mantenere la croccantezza.Conservare in un contenitore ermetico per preservare la freschezza fino a una settimana.

⚠️ Precauzioni

Questa ricetta è solo un'ispirazione. L'uso specifico deve essere adattato in base alle differenze individuali.