
Palline energetiche al gusto di torta di carote
Costo $5, salva $10
Fonte: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 14 Porzioni
- $5
Palline energetiche al gusto di torta di carote
Costo $5, salva $10
Fonte: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 14 Porzioni
- $5
INGREDIENTI
Ingredienti principali
- 🥕 1 tazza di carote tritate
- 🌰 1 tazza di noci tritate
- 🥥 1/3 di tazza di scaglie di cocco non zuccherato
- 1/4 di tazza di burro di mandorle tostato
- 2 cucchiai di farina di semi di lino
- 1 1/2 cucchiaini di cannella in polvere
- 1/2 cucchiaino di zenzero in polvere
- 1/4 di cucchiaino di noce moscata in polvere
- 1/2 cucchiaino di estratto di vaniglia
- 🧂 1 pizzico di sale
PASSI
Unite le date e gli albicocchi in una piccola tazza graduata o in una ciotola. Aggiungete abbastanza acqua calda da coprire e lasciate in ammollo la frutta per 15 minuti per ammorbidirla.
Scolate le date e gli albicocchi e aggiungeteli nella ciotola di un robot da cucina. Aggiungete le carote, le noci, le scaglie di cocco, il burro di mandorle, la farina di semi di lino, la cannella, lo zenzero, la noce moscata, l'estratto di vaniglia e il sale. Azionate a impulsi, raschiando spesso i lati, fino a quando il composto non forma un impasto liscio e appiccicoso.
Con l'aiuto di un cucchiaio leggermente unto, prelevate delle palline di impasto della grandezza di un cucchiaio. Arrotolatele con le mani leggermente unte.
Mettete le palline in un contenitore ermetico e mettetele nel congelatore fino a quando non si solidificano, almeno 1 ora. Conservatele nel congelatore.
NUTRIENTI
Per 1 porzione🔥
133
Calorie
- 3gProteine
- 11gCarboidrati
- 10gGrassi
💡 Per un sapore extra, potete tostare leggermente le scaglie di cocco prima di aggiungerle.Assicuratevi che le date e gli albicocchi siano ben ammollati per un processo di miscelazione più facile.Conservate le palline energetiche in un contenitore ermetico nel congelatore per mantenerle fresche più a lungo.