Palline energetiche al gusto di torta di carote da freezer
Costo $5.5, salva $3
Fonte: Recommended by CookPal
- 60 Min
- 12 Porzioni
- $5.5
Palline energetiche al gusto di torta di carote da freezer
Costo $5.5, salva $3
Fonte: Recommended by CookPal
- 60 Min
- 12 Porzioni
- $5.5
INGREDIENTI
Ingredienti principali
- 🥕 1 tazza di carote finemente tritate
- ½ tazza di fiocchi d'avena tagliati in acciaio a cottura rapida
- ¼ di tazza di farina di semi di lino
- 🥜 ¼ di tazza di burro di arachidi
- 🍯 3 cucchiai di miele
- 2 cucchiai di noci tritate
- 2 cucchiai di uvetta tritata
- 1 cucchiaino di estratto di vaniglia
- 🧂 ½ cucchiaino di cannella in polvere
- ½ cucchiaino di zenzero in polvere
- 🧂 ⅛ di cucchiaino di sale
PASSI
Foderare una teglia con carta da forno e metterla da parte.
In una ciotola, combinare le carote tritate, i fiocchi d'avena, la farina di semi di lino, il burro di arachidi, il miele, le noci, l'uvetta, la vaniglia, la cannella, lo zenzero e il sale. Mescolare fino a quando non saranno ben combinati.
Arrotolare il composto in 12 palline di dimensioni uguali e disporle sulla teglia.
Mettere in freezer fino a quando non mantengono la forma, almeno 1 ora. Trasferire in un contenitore adatto al freezer e conservare nel freezer.
NUTRIENTI
Per 1 porzione🔥
104
Calorie
- 3gProteine
- 13gCarboidrati
- 5gGrassi
💡 Suggerimenti
È possibile sostituire il burro di arachidi con il burro di mandorle per un sapore diverso.Aggiungere una spolverata di noce moscata per un sapore più caldo.Assicurarsi che le carote siano finemente tritate per dare alle palline energetiche una consistenza più liscia.Conservarle in contenitori ermetici per mantenerle fresche nel freezer.Perfette come spuntino pre-allenamento o colazione al volo.
⚠️ Precauzioni
Questa ricetta è solo un'ispirazione. L'uso specifico deve essere adattato in base alle differenze individuali.