Frittata di carote, uova e spinaci
Costo $6, salva $8
Fonte: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 3 Porzioni
- $6
Frittata di carote, uova e spinaci
Costo $6, salva $8
Fonte: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 3 Porzioni
- $6
INGREDIENTI
Verdure
- 🥕 1 carota (grattugiata)
- 1/2 mazzo di spinaci (tritati finemente)
Uova e latticini
- 🥚 3 uova
- 🥛 2 cucchiai di latte
PASSI
1
In una ciotola, rompere le uova, aggiungere la carota grattugiata, gli spinaci tritati e il latte, quindi mescolare bene.
2
Scaldare una padella a fuoco medio, ungere leggermente con olio e versare il composto di uova.
3
Abbassare il fuoco, coprire con un coperchio e cuocere per 5-7 minuti.
4
Quando la superficie è cotta, piegare a metà e cuocere per un altro minuto per completare.
NUTRIENTI
Per 1 porzione🔥
180
Calorie
- 12gProteine
- 10gCarboidrati
- 8gGrassi
💡 Suggerimenti
Puoi anche tagliare la carota a striscioline sottili per un tocco di texture più interessante.
⚠️ Precauzioni
Questa ricetta è solo un'ispirazione. L'uso specifico deve essere adattato in base alle differenze individuali.