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Il pollo e riso gratinato dello Chef John

Costo $15, salva $10

Fonte: Recommended by CookPal

  • 60 Min
  • 8 Porzioni
  • $15

INGREDIENTI

  • Marinata

    • ⅓ di tazza di yogurt naturale
    • 🍋 1 lime medio, scorza e succo
    • 🧂 2 cucchiaini di sale kosher
    • 1 cucchiaino di paprika in polvere
    • 1 cucchiaino di cumino in polvere
    • ½ cucchiaino di coriandolo in polvere
    • ¼ di cucchiaino di peperoncino di Cayenna
    • ¼ di cucchiaino di pepe bianco in polvere
    • ¼ di cucchiaino di cardamomo in polvere
    • ¼ di cucchiaino di cannella in polvere
    • ¼ di cucchiaino di pimento in polvere
  • Principale

    • 🍗 1 pollo intero (da 2 a 3 libbre), tagliato in 8 pezzi
    • 1 pizzico di zafferano
    • 2 ¼ di tazze di brodo di pollo
    • 🧈 2 cucchiai di burro non salato
    • 🧂 1 cucchiaino di sale kosher
    • 1 ½ di tazze di riso basmati
    • 1 filo d'olio d'oliva
    • 🧂 Sale q.b.
  • Salsa

    • ½ tazza di yogurt naturale
    • 🧄 2 spicchi d'aglio, schiacciati
    • 2 cucchiai di cipolle verdi affettate finemente
    • 2 cucchiai di menta tritata finemente
    • 2 cucchiai di coriandolo tritato finemente
    • 🧂 Sale q.b.
    • 💧 1 cucchiaio di acqua, o secondo necessità

PASSI

1

Aggiungi lo yogurt, la scorza e il succo di lime, il sale, la paprika, il cumino, il coriandolo, il peperoncino di Cayenna, il pepe bianco, il cardamomo, la cannella e il pimento per la marinata in una grande ciotola; mescola per combinare.

2

Fai uno o due tagli in ogni pezzo di carne scura di pollo, fino all'osso. Aggiungi i pezzi di pollo alla marinata allo yogurt e mescola accuratamente. Avvolgi nella pellicola trasparente e lascia marinare in frigorifero per 4-8 ore.

3

Preriscalda il forno a 450°F (230°C). Ungi leggermente una teglia da forno di 9x13 pollici.

4

Macina lo zafferano in un mortaio con un pestello. Versa 1/4 di tazza di brodo di pollo e mescola per combinare.

5

Combina il burro non salato e il sale in una pentola; versa le restanti 2 tazze di brodo di pollo e il composto di brodo di pollo-zafferano. Porta ad ebollizione. Aggiungi il riso basmati e mescola per combinare. Riduci il calore al minimo, copri bene e lascia sobbollire per 15 minuti. Spegni il fuoco e lascia riposare per 10 minuti.

6

Trasferisci il riso caldo nella teglia preparata. Usa una forchetta per sgranare il riso e distribuiscilo in uno strato uniforme. Disponi i pezzi di pollo, con la pelle rivolta verso l'alto, sopra il riso. Irrora con olio d'oliva e cospargi di sale.

7

Inforna a 450°F (230°C) fino a quando il pollo è completamente cotto, circa 45 minuti. Assicurati che il pollo raggiunga una temperatura interna di 165°F (74°C).

8

Mentre il pollo cuoce, mescola lo yogurt, l'aglio, le cipolle verdi, la menta, il coriandolo, il sale e l'acqua per la salsa. Conserva in frigorifero fino al momento di servire.

9

Servi il pollo e il riso su un piatto e guarnisci con la salsa preparata.

NUTRIENTI

Per 1 porzione

🔥

362

Calorie

  • 24g
    Proteine
  • 32g
    Carboidrati
  • 15g
    Grassi

💡 Suggerimenti

Usa lo zafferano di alta qualità per il miglior sapore.Lascia marinare il pollo più a lungo per un sapore più intenso.Cospargi di fiocchi di peperoncino rosso per un po' di piccantezza in più se desiderato.Accompagna questo piatto con un contorno di insalata fresca per un pasto equilibrato.

⚠️ Precauzioni

Questa ricetta è solo un'ispirazione. L'uso specifico deve essere adattato in base alle differenze individuali.