Budino di Semi di Chia
Costo $5, salva $10
Fonte: Recommended by CookPal
- 120 Min
- 2 Porzioni
- $5
Budino di Semi di Chia
Costo $5, salva $10
Fonte: Recommended by CookPal
- 120 Min
- 2 Porzioni
- $5
INGREDIENTI
Ingredienti Base
- 🌰 1/4 tazza di semi di chia
- 🥛 1 tazza di latte di mandorla
- 1 cucchiaio di sciroppo d'acero
- 1 cucchiaino di estratto di vaniglia
Topping Opzionali
- 🍓 1/4 tazza di frutti di bosco freschi
- 🌰 1 cucchiaio di frutta secca tritata
PASSI
In una ciotola o un barattolo, mescola i semi di chia, il latte di mandorla, lo sciroppo d'acero e l'estratto di vaniglia fino a ottenere un composto ben amalgamato.
Coprire e mettere in frigorifero per almeno 2 ore o per tutta la notte affinché i semi di chia assorbano il liquido.
Prima di servire, aggiungere frutti di bosco freschi e frutta secca tritata.
NUTRIENTI
Per 1 porzione🔥
150
Calorie
- 5gProteine
- 12gCarboidrati
- 9gGrassi
💡 Suggerimenti
Puoi sostituire il latte di mandorla con qualsiasi latte vegetale di tua scelta.Aggiungere un pizzico di cannella può migliorare il sapore.Suggerimento per la preparazione in anticipo: conserva il budino in barattoli monodose per colazioni rapide.
⚠️ Precauzioni
Questa ricetta è solo un'ispirazione. L'uso specifico deve essere adattato in base alle differenze individuali.