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Pollo e fagioli

Costo $10, salva $15

Fonte: Recommended by CookPal

  • 50 Min
  • 6 Porzioni
  • $10

INGREDIENTI

  • Ingredienti principali

    • 1 barattolo (15 once) di fagioli rossi, a basso contenuto di sodio
    • 1 spicchio d'aglio
    • 🧅 1 cipolla media
    • 🍗 5 cosce di pollo
    • 🍅 1 barattolo (8 once) di salsa di pomodoro, a basso contenuto di sodio

  • Condimenti

    • 1/4 di tazza di aceto
    • 🍬 1 cucchiaino di zucchero
    • sale e pepe a piacere

PASSI

1

Lavarsi le mani con acqua e sapone.

2

Scolare e sciacquare i fagioli.

3

Schiacciare l'aglio.

4

Tritare la cipolla.

5

Tagliare a cubetti le cosce di pollo.

6

In una pentola grande, cuocere il pollo fino a metà cottura.

7

Aggiungere la salsa di pomodoro, l'aceto, la cipolla, l'aglio, lo zucchero, il sale e il pepe. Mescolare bene.

8

Far sobbollire per circa 30-40 minuti o fino a quando il pollo non è tenero.

9

Aggiungere i fagioli rossi e far sobbollire per altri 5-10 minuti.

NUTRIENTI

Per 1 porzione

🔥

166

Calorie

  • 15g
    Proteine
  • 16g
    Carboidrati
  • 4g
    Grassi

💡 Suggerimenti

Per un sapore aggiunto, prova ad usare del paprika affumicato o del cumino nella salsa di pomodoro.Servi con riso o pane per rendere questo piatto un pasto completo.Questo piatto si conserva bene in frigorifero per un massimo di 3 giorni e si riscalda facilmente.

⚠️ Precauzioni

Questa ricetta è solo un'ispirazione. L'uso specifico deve essere adattato in base alle differenze individuali.