Pollo saltato con broccoli

Name: Pollo saltato con broccoli
Total time: 20 min
Yield: 2 Porzioni
Ingredients: 🍗 200g di petto di pollo (tritato); 🥦 1 tazza di broccoli (tagliati a pezzi); 1 cucchiaio di olio d'oliva; 🧂 1 cucchiaino di sale; 1 cucchiaino di pepe; 🧄 2 spicchi d'aglio (tritati)

Costo $8, salva $12

Fonte: Recommended by CookPal

20 Min
2 Porzioni
$8

Pollo saltato con broccoli

Costo $8, salva $12

Fonte: Recommended by CookPal

20 Min
2 Porzioni
$8

INGREDIENTI

Ingredienti principali
- 🍗 200g di petto di pollo (tritato)
- 🥦 1 tazza di broccoli (tagliati a pezzi)
Ingredienti secondari
- 1 cucchiaio di olio d'oliva
- 🧂 1 cucchiaino di sale
- 1 cucchiaino di pepe
- 🧄 2 spicchi d'aglio (tritati)

PASSI

Scalda l'olio d'oliva in una padella a fuoco medio.

Aggiungi l'aglio tritato nella padella e soffriggi finché non diventa dorato.

Aggiungi il petto di pollo e cuoci finché non è ben cotto.

Aggiungi i broccoli nella padella, condisci con sale e pepe, e soffriggi per 5 minuti.

Servi il piatto preparato su un piatto.

NUTRIENTI

Per 1 porzione

🔥

190

Calorie

38g
Proteine
5g
Carboidrati
4g
Grassi

💡 Suggerimenti

Puoi sostituire il petto di pollo con il tofu.Puoi usare altre verdure verdi al posto dei broccoli.

⚠️ Precauzioni

Questa ricetta è solo un'ispirazione. L'uso specifico deve essere adattato in base alle differenze individuali.