Pollo e cipolle avvolti in morbida frittata

Name: Pollo e cipolle avvolti in morbida frittata
Total time: 15 min
Yield: 2 Porzioni
Ingredients: 🧅 Cipolla 1 pezzo (affettata sottile); 🍗 Petto di pollo 150 g (tagliato a pezzi); 🥚 Uova 2 (leggermente sbattute); Salsa di soia 1 cucchiaio; Zucchero 1 cucchiaino; Brodo Dashi 100 ml

Costo $8, salva $12

Fonte: Recommended by CookPal

15 Min
2 Porzioni
$8

Pollo e cipolle avvolti in morbida frittata

Costo $8, salva $12

Fonte: Recommended by CookPal

15 Min
2 Porzioni
$8

INGREDIENTI

Verdure
- 🧅 Cipolla 1 pezzo (affettata sottile)
Carne
- 🍗 Petto di pollo 150 g (tagliato a pezzi)
Condimenti
- 🥚 Uova 2 (leggermente sbattute)
- Salsa di soia 1 cucchiaio
- Zucchero 1 cucchiaino
- Brodo Dashi 100 ml

PASSI

Mettere il brodo dashi, la salsa di soia e lo zucchero in un pentolino e riscaldare a fuoco medio.

Quando i condimenti sono mescolati, aggiungere la cipolla e cuocere fino a quando è morbida.

Aggiungere il petto di pollo e cuocere fino a quando tutto è completamente cotto.

Versare le uova sbattute su tutta la superficie e spegnere il fuoco quando si raggiunge una consistenza morbida.

NUTRIENTI

Per 1 porzione

🔥

290

Calorie

25g
Proteine
10g
Carboidrati
12g
Grassi

💡 Suggerimenti

Per un tocco extra, spargere cipollotti freschi o peperoncino giapponese (Shichimi Togarashi).Le porzioni avanzate possono essere utilizzate come condimento per il pranzo del giorno successivo.

⚠️ Precauzioni

Questa ricetta è solo un'ispirazione. L'uso specifico deve essere adattato in base alle differenze individuali.