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Frittata di pollo e spinaci

Costo $8, salva $6

Fonte: Recommended by CookPal

  • 20 Min
  • 2 Porzioni
  • $8

INGREDIENTI

  • Carne

    • 🍗 150g di petto di pollo (tritato finemente)

  • Verdure

    • 🥬 80g di spinaci (tritati)

  • Latticini

    • 🥛 2 cucchiai di latte

  • Altro

    • 🥚 3 uova
    • 1 cucchiaino di farina

PASSI

1

Mescolare in una ciotola il petto di pollo con gli spinaci.

2

Rompere le uova e aggiungere latte e farina, mescolando bene.

3

Riscaldare una padella con un filo d'olio a fuoco medio.

4

Versare il composto nella padella, allargandolo in modo circolare; girare quando un lato è cotto.

5

Servire su un piatto e godersi.

NUTRIENTI

Per 1 porzione

🔥

380

Calorie

  • 30g
    Proteine
  • 8g
    Carboidrati
  • 18g
    Grassi

💡 Suggerimenti

Usare una piccola quantità di olio per una versione più leggera.Condire il pollo in anticipo per aggiungere sapore.Ottimo anche freddo, perfetto per il pranzo al sacco.

⚠️ Precauzioni

Questa ricetta è solo un'ispirazione. L'uso specifico deve essere adattato in base alle differenze individuali.