CookPal AI
recipe image

Ciotola di riso con pollo e spinaci

Costo $12, salva $8

Fonte: Recommended by CookPal

  • 30 Min
  • 2 Porzioni
  • $12

INGREDIENTI

  • Piatto principale

    • 🍚 Riso bianco, 2 tazze

  • Carne

    • 🍗 Petto di pollo, 200g

  • Verdure

    • 🥬 Spinaci, 100g

  • Condimenti

    • 🧂 Sale, 1 cucchiaino
    • Salsa di soia, 1 cucchiaio
    • 🧄 Aglio, 1 spicchio (tritato)

PASSI

1

Sbollentare gli spinaci e lasciarli in acqua calda per circa 1 minuto.

2

Tagliare il petto di pollo a pezzi piccoli e condirlo con sale e aglio.

3

Scalda dell'olio in una padella e cuoci il pollo fino a completa cottura. Poi aggiungi gli spinaci e mescola.

4

Servire il pollo e gli spinaci sopra il riso bianco e aggiungere la salsa di soia. Il piatto è pronto!

NUTRIENTI

Per 1 porzione

🔥

450

Calorie

  • 30g
    Proteine
  • 50g
    Carboidrati
  • 8g
    Grassi

💡 Suggerimenti

Sostituire il riso bianco con il riso integrale per aumentare il valore nutritivo.Questo piatto è ottimo anche freddo e perfetto da portare in una lunchbox.Gli spinaci possono essere sostituiti con altre verdure a foglia verde.

⚠️ Precauzioni

Questa ricetta è solo un'ispirazione. L'uso specifico deve essere adattato in base alle differenze individuali.