
Frittata con Pollo e Verdure
Costo $8, salva $5
Fonte: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 2 Porzioni
- $8
Frittata con Pollo e Verdure
Costo $8, salva $5
Fonte: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 2 Porzioni
- $8
INGREDIENTI
Piatti di Uova
- 🥚 4 uova
- 1 tazza di spinaci (tritati)
- 🍅 1 pomodoro (tritato)
- 🧅 1/4 di cipolla (tritata)
- 100 g di petto di pollo (a dadini)
- 🧂 1/2 cucchiaino di sale
- Un pizzico di pepe nero
- 1 cucchiaio di olio d'oliva
PASSI
Cuocere i dadini di petto di pollo in una padella a fuoco medio fino a quando non sono completamente cotti.
Nella stessa padella, aggiungere olio d'oliva e soffriggere la cipolla fino a quando diventa trasparente.
Aggiungere i pomodori e gli spinaci nella padella e cuocere fino a quando non si ammorbidiscono leggermente.
In una ciotola separata, rompere le uova e mescolarle con sale e pepe nero.
Versare il composto di uova sopra gli ingredienti saltati in padella e cuocere a fuoco medio-basso con il coperchio.
Quando le uova iniziano a solidificarsi, girare la frittata e cuocere entrambi i lati fino a quando diventano dorati.
NUTRIENTI
Per 1 porzione🔥
300
Calorie
- 25gProteine
- 5gCarboidrati
- 15gGrassi
💡 Suggerimenti
Aggiungere formaggio agli ingredienti per un sapore più ricco.La frittata è deliziosa anche fredda, perfetta per il pranzo al sacco.
⚠️ Precauzioni
Questa ricetta è solo un'ispirazione. L'uso specifico deve essere adattato in base alle differenze individuali.