Insalata di Riso con Pollo e Verdure

Name: Insalata di Riso con Pollo e Verdure
Total time: 25 min
Yield: 2 Porzioni
Ingredients: 🥕 Carota 1/2 (tagliata a julienne); 🍅 Pomodoro 1 (tagliato a cubetti); 🧅 Cipolla 1/4 (affettata sottile); 🥬 Lattuga 2 foglie (spezzettate a mano); 🍗 Petto di pollo 150 g (bollito e strappato); 🍚 Riso cotto e raffreddato 1 tazza

Costo $7, salva $10

Fonte: Recommended by CookPal

25 Min
2 Porzioni
$7

Insalata di Riso con Pollo e Verdure

Costo $7, salva $10

Fonte: Recommended by CookPal

25 Min
2 Porzioni
$7

INGREDIENTI

Verdure
- 🥕 Carota 1/2 (tagliata a julienne)
- 🍅 Pomodoro 1 (tagliato a cubetti)
- 🧅 Cipolla 1/4 (affettata sottile)
- 🥬 Lattuga 2 foglie (spezzettate a mano)
Carne
- 🍗 Petto di pollo 150 g (bollito e strappato)
Piatto Principale
- 🍚 Riso cotto e raffreddato 1 tazza

PASSI

Bollire il petto di pollo, lasciarlo raffreddare e poi strapparlo.

In una ciotola, aggiungere il riso raffreddato, la carota, il pomodoro, la cipolla e la lattuga.

Aggiungere il pollo strappato e mescolare uniformemente.

Condire con il propio condimento preferito e servire.

NUTRIENTI

Per 1 porzione

🔥

430

Calorie

28g
Proteine
50g
Carboidrati
6g
Grassi

💡 Suggerimenti

Preparare il pollo il giorno precedente per risparmiare tempo.Regolare la quantità di condimento per controllare l'apporto calorico.Se il riso freddo si è indurito, aggiungere il condimento e lasciarlo riposare per ammorbidirlo.

⚠️ Precauzioni

Questa ricetta è solo un'ispirazione. L'uso specifico deve essere adattato in base alle differenze individuali.