Stufato di carne di pollo e verdure
Costo $12, salva $8
Fonte: Recommended by CookPal
- 60 Min
- 4 Porzioni
- $12
Stufato di carne di pollo e verdure
Costo $12, salva $8
Fonte: Recommended by CookPal
- 60 Min
- 4 Porzioni
- $12
INGREDIENTI
Carne
- 🍗 Coscia di pollo 400g
Verdure
- 🥕 Carote 2 pezzi
- 🥔 Patate 3 pezzi
- 🧅 Cipolla 1 pezzo
Condimenti
- 🧂 Sale 1 cucchiaino
- Pepe nero q.b.
- 🧄 Aglio 2 spicchi (tritati finemente)
- Olio d'oliva 2 cucchiai
PASSI
Tagliare la coscia di pollo a pezzetti.
Tagliare patate, carote e cipolle in pezzi adeguati.
Mettere l'olio d'oliva in una padella e scaldare a fuoco medio, quindi rosolare l'aglio.
Aggiungere il pollo e rosolare fino a doratura.
Mettere il pollo e le verdure in una pentola, aggiungere acqua e cuocere a fuoco basso per 1 ora.
Condire con sale e pepe nero e servire.
NUTRIENTI
Per 1 porzione🔥
350
Calorie
- 20gProteine
- 30gCarboidrati
- 15gGrassi
💡 Suggerimenti
Se si gestisce bene il momento di inserire le verdure e il pollo, si può mantenere meglio la consistenza degli ingredienti.È possibile anche conservarlo in freezer, ma la consistenza delle patate potrebbe cambiare dopo il congelamento.Regolate le quantità in base al numero di familiari.
⚠️ Precauzioni
Questa ricetta è solo un'ispirazione. L'uso specifico deve essere adattato in base alle differenze individuali.