Insalata di petto di pollo e spinaci
Costo $5, salva $8
Fonte: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 Porzioni
- $5
Insalata di petto di pollo e spinaci
Costo $5, salva $8
Fonte: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 Porzioni
- $5
INGREDIENTI
Verdure
- 🥬 Spinaci 2 tazze (crudi)
- 🍅 Pomodorini 5 pezzi (a fette)
- 🥒 Cetriolo 1/2 pezzo (a fette)
Proteine
- 🍗 Petto di pollo 150g (bollito e a fette)
Condimenti
- Olio d'oliva 1 cucchiaino
- 🍋 Succo di limone 1 cucchiaino
- 🧂 Sale un pizzico
- Pepe nero un po'
PASSI
Bollire il petto di pollo, farlo raffreddare e tagliarlo a fette.
Lavare spinaci, pomodorini e cetriolo, e prepararli nelle dimensioni adeguate.
In una ciotola, mescolare olio d'oliva, succo di limone, sale e pepe nero per creare il condimento.
Disporre le verdure e il petto di pollo su un piatto, aggiungere il condimento ed è pronto.
NUTRIENTI
Per 1 porzione🔥
200
Calorie
- 25gProteine
- 7gCarboidrati
- 5gGrassi
💡 Suggerimenti
Scegli spinaci freschi e lavali con acqua fredda per ottenere una consistenza croccante.Puoi sostituire il petto di pollo con tofu o gamberetti per variare il sapore.Per un contenuto calorico ancora più basso, puoi ridurre la quantità di olio d'oliva.
⚠️ Precauzioni
Questa ricetta è solo un'ispirazione. L'uso specifico deve essere adattato in base alle differenze individuali.