Bistecca di petto di pollo
Costo $8, salva $12
Fonte: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 Porzioni
- $8
Bistecca di petto di pollo
Costo $8, salva $12
Fonte: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 Porzioni
- $8
INGREDIENTI
Carne e proteine
- 🍗 200g di petto di pollo
Condimenti
- 🧂 1/2 cucchiaino di sale
- un po' di pepe nero
- 1 cucchiaio di olio d'oliva
Verdure
- 🥦 100g di broccoli (sbollentati)
PASSI
1
Batti leggermente il petto di pollo per uniformare lo spessore e condisci con sale e pepe.
2
Riscalda l'olio d'oliva in una padella a fuoco medio, poi cuoci il petto di pollo per 4 minuti per lato.
3
Servi i broccoli sbollentati su un piatto accanto al petto di pollo.
NUTRIENTI
Per 1 porzione🔥
190
Calorie
- 35gProteine
- 5gCarboidrati
- 3gGrassi
💡 Suggerimenti
Marina il petto di pollo per 10 minuti per esaltarne il sapore.Puoi aggiungere altre verdure oltre ai broccoli sbollentati.
⚠️ Precauzioni
Questa ricetta è solo un'ispirazione. L'uso specifico deve essere adattato in base alle differenze individuali.