Saltato di Verdure e Petto di Pollo

Name: Saltato di Verdure e Petto di Pollo
Total time: 20 min
Yield: 2 Porzioni
Ingredients: 🍗 Petto di pollo 200g; 🥦 Broccoli, 1 tazza (tritato); 🥕 Carote, 1/2 tazza (grattugiato); 🧅 Cipolla, 1/2 tazza (tritata); Olio d'oliva, 1 cucchiaio; 🧂 Sale, 1 cucchiaino; Salsa di soia, 1 cucchiaio

Costo $7, salva $8

Fonte: Recommended by CookPal

20 Min
2 Porzioni
$7

Saltato di Verdure e Petto di Pollo

Costo $7, salva $8

Fonte: Recommended by CookPal

20 Min
2 Porzioni
$7

INGREDIENTI

Carne
- 🍗 Petto di pollo 200g
Verdure
- 🥦 Broccoli, 1 tazza (tritato)
- 🥕 Carote, 1/2 tazza (grattugiato)
- 🧅 Cipolla, 1/2 tazza (tritata)
Condimenti
- Olio d'oliva, 1 cucchiaio
- 🧂 Sale, 1 cucchiaino
- Salsa di soia, 1 cucchiaio

PASSI

Taglia il petto di pollo a pezzi piccoli.

Scalda l'olio d'oliva in una padella e fai saltare il petto di pollo.

Quando il pollo è cotto, aggiungi i broccoli, le carote e la cipolla e salta per 5 minuti.

Aggiungi la salsa di soia e il sale per insaporire e mescola bene.

Servi caldo su un piatto.

NUTRIENTI

Per 1 porzione

🔥

220

Calorie

35g
Proteine
10g
Carboidrati
4g
Grassi

💡 Suggerimenti

Sbollenta o cuoci a vapore le verdure per renderle più morbide e digeribili.Usa olio di sesamo al posto dell'olio d'oliva per un sapore più coreano.

⚠️ Precauzioni

Questa ricetta è solo un'ispirazione. L'uso specifico deve essere adattato in base alle differenze individuali.