Pollo e Broccoli Saltati
Costo $8, salva $12
Fonte: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 Porzioni
- $8
Pollo e Broccoli Saltati
Costo $8, salva $12
Fonte: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 Porzioni
- $8
INGREDIENTI
Ingredienti Principali
- 🍗 200g di petto di pollo a cubetti
- 🥦 150g di broccoli (tagliati a pezzetti)
Condimenti
- 🧂 1 cucchiaino di sale
- 🧂 1 cucchiaio di salsa di soia
- 🧄 1 cucchiaino di aglio tritato
- 1 cucchiaio di olio d'oliva
PASSI
1
Preriscalda una padella a fuoco medio e aggiungi l'olio d'oliva.
2
Aggiungi il petto di pollo nella padella e cuoci per circa 5 minuti.
3
Aggiungi i broccoli e salta per ulteriori 3 minuti.
4
Aggiungi salsa di soia, aglio tritato e sale, quindi mescola bene.
NUTRIENTI
Per 1 porzione🔥
210
Calorie
- 27gProteine
- 6gCarboidrati
- 7gGrassi
💡 Suggerimenti
Scegliere la cottura saltata invece della frittura riduce l'apporto calorico.Sbollenta i broccoli prima per accorciare il tempo di cottura.Puoi usare l'olio di cocco al posto dell'olio d'oliva.
⚠️ Precauzioni
Questa ricetta è solo un'ispirazione. L'uso specifico deve essere adattato in base alle differenze individuali.