Sauté di pollo e broccoli

Name: Sauté di pollo e broccoli
Total time: 15 min
Yield: 2 Porzioni
Ingredients: 🍗 Petto di pollo 200g (tagliato a bocconcini); 🥦 Broccoli 150g (divisi in piccoli pezzi); 🧄 Aglio 2 spicchi (tritati); Olio di sesamo 2 cucchiaini; Salsa di soia 1 cucchiaio; 🧂 Sale q.b.; Pepe nero q.b.

Costo $5, salva $8

Fonte: Recommended by CookPal

15 Min
2 Porzioni
$5

Sauté di pollo e broccoli

Costo $5, salva $8

Fonte: Recommended by CookPal

15 Min
2 Porzioni
$5

INGREDIENTI

Ingredienti principali
- 🍗 Petto di pollo 200g (tagliato a bocconcini)
- 🥦 Broccoli 150g (divisi in piccoli pezzi)
- 🧄 Aglio 2 spicchi (tritati)
- Olio di sesamo 2 cucchiaini
Condimenti
- Salsa di soia 1 cucchiaio
- 🧂 Sale q.b.
- Pepe nero q.b.

PASSI

Scalda l'olio di sesamo in una padella e soffriggi l'aglio. Quando l'aroma si sprigiona, aggiungi il petto di pollo.

Quando il pollo è quasi cotto, aggiungi i broccoli e continua a soffriggere.

Aggiungi salsa di soia, sale e pepe, mescola bene tutto e il piatto è pronto.

NUTRIENTI

Per 1 porzione

🔥

200

Calorie

30g
Proteine
5g
Carboidrati
4g
Grassi

💡 Suggerimenti

Il petto di pollo è a basso contenuto calorico e ricco di proteine, quindi è perfetto per chi è a dieta.I broccoli sono ricchi di vitamina C e fibre alimentari.

⚠️ Precauzioni

Questa ricetta è solo un'ispirazione. L'uso specifico deve essere adattato in base alle differenze individuali.