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Insalata Club di Pollo

Costo $10, salva $5

Fonte: Recommended by CookPal

  • 20 Min
  • 4 Porzioni
  • $10

INGREDIENTI

  • Grain

    • 1 tazza di pasta integrale, non cotta

  • Vegetable

    • 6 tazze di lattuga romana, lavata e strappata
    • 2 tazze di peperoni verdi, tritati
    • 🍅 2 tazze di pomodori, tritati

  • Protein

    • 🍗 1 1/2 tazze di pollo cotto senza pelle a cubetti
    • 🥚 1 uovo sodo

  • Dairy

    • 1/4 di tazza di formaggio grattugiato
    • 1/2 tazza di condimento per insalata

PASSI

1

Lavarsi le mani con acqua e sapone.

2

Cuocere la pasta secondo le indicazioni sulla confezione, quindi scolare e raffreddare.

3

Mettere 1 1/2 tazze di lattuga romana in ognuno dei 4 piatti o ciotole.

4

Combinare le verdure tritate, il pollo e la pasta in una ciotola.

5

Aggiungere il condimento e mescolare delicatamente per ricoprire. Dividere equamente tra i 4 piatti.

6

Guarnire ogni porzione con alcune fette di uovo e 1 cucchiaio di formaggio grattugiato.

NUTRIENTI

Per 1 porzione

🔥

247

Calorie

  • 23g
    Proteine
  • 28g
    Carboidrati
  • 6g
    Grassi

💡 Suggerimenti

Tagliare le verdure in anticipo per risparmiare tempo di preparazione.Per più sapore, marinare il pollo cotto nel tuo condimento preferito prima di aggiungerlo all'insalata.Aggiungi le tue verdure preferite per maggiore varietà e nutrienti come cetrioli, carote o avocado.

⚠️ Precauzioni

Questa ricetta è solo un'ispirazione. L'uso specifico deve essere adattato in base alle differenze individuali.