Chicken Egg Foo Young
Costo $6.5, salva $8.5
Fonte: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 3 Porzioni
- $6.5
Chicken Egg Foo Young
Costo $6.5, salva $8.5
Fonte: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 3 Porzioni
- $6.5
INGREDIENTI
Proteine
- 🥚 4 uova grandi
- 4 once di petto di pollo cotto, sfilacciato
Verdure
- 🧅 ½ tazza di cipolla tritata
- ½ tazza di broccoli tritati
- 1 gambo di cipolla verde, affettato finemente (solo la parte verde)
Condimenti e Spezie
- 1 cucchiaio di aminoacidi di cocco
- 🧄 ½ cucchiaino di aglio in polvere
- 🧂 ½ cucchiaino di sale marino
- ¼ cucchiaino di pepe nero macinato
Oli da Cucina
- 2 cucchiai di olio di avocado, divisi
PASSI
Mescolare insieme uova, pollo cotto, cipolla, broccoli, aminoacidi di cocco, aglio in polvere, sale e pepe in una ciotola.
Scaldare 1 cucchiaio di olio in una padella a fuoco medio-basso. Aggiungere 1/3 del composto di uova e cuocere per 2-3 minuti. Girare e cuocere l'altro lato per 2-3 minuti. Ripetere altre due volte per cuocere le restanti 2 porzioni, aggiungendo altro olio se necessario.
Guarnire le porzioni con cipolle verdi.
NUTRIENTI
Per 1 porzione🔥
264
Calorie
- 21gProteine
- 6gCarboidrati
- 17gGrassi
💡 Suggerimenti
Sostituire i broccoli con altre verdure come peperoni o zucchine, se preferito.Gli aminoacidi di cocco possono essere sostituiti con salsa di soia o tamari per un sapore simile.Cuocere a fuoco medio-basso per assicurare una cottura uniforme ed evitare bruciature.
⚠️ Precauzioni
Questa ricetta è solo un'ispirazione. L'uso specifico deve essere adattato in base alle differenze individuali.