
Etouffee di Pollo
Costo $12, salva $8
Fonte: Recommended by CookPal
- 45 Min
- 6 Porzioni
- $12
Etouffee di Pollo
Costo $12, salva $8
Fonte: Recommended by CookPal
- 45 Min
- 6 Porzioni
- $12
INGREDIENTI
Proteins
- 🍗 450 grammi di petti di pollo senza pelle e ossa, tagliati a cubetti
Vegetables
- 3 gambi di sedano, tritati
- 1 peperone verde, tritato
- 🧅 1 cipolla, tritata
- 🧄 1 spicchio d'aglio, tritato finemente
Fats & Oils
- 🧈 60 grammi di burro non salato
- 1 cucchiaio di olio extravergine d'oliva
- 🧈 2 cucchiai di burro non salato, o più a piacere
Dry Ingredients
- 2 tazze di farina per tutti gli usi
- 🧂 1 cucchiaio di sale
- 1 cucchiaio di pepe nero macinato
- 1 cucchiaino di pepe di Cayenna macinato
- 🍃 4 foglie d'alloro
Others
- 💧 1 tazza d'acqua, o quanto basta per coprire
- 🍚 3 tazze di riso cotto
PASSI
Mescolare la farina, il sale, il pepe nero e il pepe di Cayenna in una ciotola; aggiungere il pollo a cubetti e impanarlo per ricoprirlo. Conservare la farina aromatizzata rimanente.
Scaldare 60 grammi di burro e l'olio d'oliva in una grande padella; aggiungere il pollo e cuocere fino a doratura e fino a quando non è più rosa all'interno, circa 10 minuti. Trasferire in una ciotola, lasciando il composto di burro nella padella. Ridurre il fuoco al minimo.
Mescolare 1 cucchiaio di farina aromatizzata conservata nei grassi della padella; cuocere e mescolare fino a ottenere una pasta di colore caramello scuro, circa 10-15 minuti. Guardare attentamente e mescolare costantemente per evitare che bruci.
Aggiungere sedano, peperone, cipolla, aglio e i restanti 2 cucchiai di burro alla pasta di farina; mescolare per ricoprire con burro e miscela di farina dorata. Cuocere e mescolare fino a quando le verdure si ammorbidiscono, circa 10 minuti.
Aggiungere acqua per coprire le verdure; aggiungere le foglie d’alloro e portare a ebollizione. Rimettere il pollo nella padella; cuocere fino a quando i sapori si fondono, circa altri 10 minuti.
Servire l'etouffee di pollo con il riso cotto.
NUTRIENTI
Per 1 porzione🔥
480
Calorie
- 22gProteine
- 60gCarboidrati
- 16gGrassi
💡 Suggerimenti
Per un sapore più ricco, utilizzare brodo di pollo invece dell'acqua.Regolare il pepe di Cayenna in base al livello di piccantezza desiderato.Questo piatto è ancora più saporito quando riscaldato, rendendolo ideale per la preparazione dei pasti.
⚠️ Precauzioni
Questa ricetta è solo un'ispirazione. L'uso specifico deve essere adattato in base alle differenze individuali.