
Pollo Saag
Costo $20, salva $30
Fonte: Recommended by CookPal
- 75 Min
- 6 Porzioni
- $20
Pollo Saag
Costo $20, salva $30
Fonte: Recommended by CookPal
- 75 Min
- 6 Porzioni
- $20
INGREDIENTI
Ingredienti principali
- ¼ di tazza di olio vegetale
- 🍗 1 pollo intero (3 libbre), tagliato a pezzi
- 2 libbre di spinaci freschi, sciacquati e tritati
- 💧 ¼ di tazza di acqua
- 🧅 2 cipolle grandi, tritate finemente
- 🧄 5 spicchi d'aglio, tritati finemente
- 1 pezzo (1 pollice) di radice di zenzero fresca, tritata finemente
- 🍅 1 lattina (14,5 once) di pomodori schiacciati
- 1 cucchiaino di coriandolo in polvere
- 🧂 1 cucchiaino di sale
- ½ cucchiaino di pepe di Caienna, o più a piacere
- ½ cucchiaino di curcuma in polvere
- 2 baccelli di cardamomo
- 2 chiodi di garofano interi
- 💧 1 cucchiaio di acqua, se necessario
- 🥛 ¼ di tazza di latte
- 1 cucchiaino di garam masala
- 6 cucchiai di panna acida
- 🧈 2 cucchiai di burro
PASSI
Scalda l'olio in una grande padella a fuoco medio; aggiungi i pezzi di pollo e cuoci fino a doratura, circa 8 minuti per lato. Metti da parte il pollo.
Metti gli spinaci in una pentola capiente con 1/4 di tazza di acqua; porta a ebollizione, copri e togli dal fuoco. Lascia che gli spinaci si cuociano al vapore per circa 10 minuti; trasferiscili in un frullatore e frulla fino a quando non saranno tritati molto finemente. Metti da parte gli spinaci.
Metti le cipolle, l'aglio e lo zenzero nella padella; fai soffriggere a fuoco medio, mescolando spesso, fino a quando non saranno leggermente dorati, circa 10 minuti. Versa i pomodori, il coriandolo in polvere, il sale, il pepe di Caienna, la curcuma, il cardamomo e i chiodi di garofano; aggiungi 1 cucchiaio di acqua e cuoci, mescolando spesso, per 10 minuti.
Versa il latte e mescola per combinare. Aggiungi i pezzi di pollo dorati; porta a ebollizione, abbassa il fuoco, copri e lascia sobbollire fino a quando il pollo sarà tenero, circa 20 minuti. Incorpora gli spinaci e il garam masala; cuoci fino a quando gli spinaci inizieranno ad attaccarsi alla padella, circa 15 minuti.
Incorpora la panna acida e porta a ebollizione. Togli dal fuoco e incorpora il burro.
NUTRIENTI
Per 1 porzione🔥
450
Calorie
- 39gProteine
- 18gCarboidrati
- 26gGrassi
💡 Suggerimenti
Servi con riso basmati caldo o naan come accompagnamento tradizionale.Regola il livello di pepe di Caienna per renderlo delicato o piccante in base ai tuoi gusti.Usa spinaci freschi invece di quelli surgelati per un sapore e una consistenza migliori.
⚠️ Precauzioni
Questa ricetta è solo un'ispirazione. L'uso specifico deve essere adattato in base alle differenze individuali.