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Zuppa di Zoodle di Pollo in Barattolo

Zuppa di Zoodle di Pollo in Barattolo

Costo $10, salva $15

Fonte: Recommended by CookPal

  • 50 Min
  • 3 Porzioni
  • $10

INGREDIENTI

  • Base

    • 4 cucchiaini di base per brodo di pollo
    • 2 spicchi d'aglio, tritati
    • 1/2 cucchiaino di rosmarino secco
    • 1/2 cucchiaino di salvia
    • 1/4 cucchiaino di pepe nero macinato

  • Proteine

    • 1 2/3 tazze di pollo cotto

  • Verdure

    • 2 1/2 tazze di zucchine
    • 1/2 tazza di carote grattugiate
    • 1/2 tazza di sedano
    • 1/3 tazza di cipolla dolce tritata

PASSI

1

Mescolare insieme la base del brodo di pollo, l'aglio, il rosmarino secco, la salvia e il pepe in una piccola ciotola.

2

Dividere il composto in modo uniforme tra 3 barattoli da un litro adatti al microonde con coperchi.

3

Distribuire in strati uniformi con pollo, zucchine a spirale, carota, sedano e cipolla dolce.

4

Conservare in frigorifero, coperto, fino a 5 giorni.

5

Per servire, riscaldare al microonde o sul fornello come desiderato. Condire con pepe.

NUTRIENTI

Per 1 porzione

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219

Calorie

  • 21g
    Proteine
  • 9g
    Carboidrati
  • 11g
    Grassi

💡 Assicurarsi di utilizzare barattoli adatti al microonde se si utilizza questo metodo di riscaldamento.Le zucchine a spirale possono essere sostituite con altre verdure a spirale come zucca butternut o patate dolci.Conservare i barattoli in frigorifero per un massimo di 5 giorni per garantire la freschezza.