Insalata di ceci con cipolla rossa e pomodoro
Costo $5, salva $10
Fonte: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 4 Porzioni
- $5
Insalata di ceci con cipolla rossa e pomodoro
Costo $5, salva $10
Fonte: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 4 Porzioni
- $5
INGREDIENTI
Base
- 2 scatole (10,5 once) di ceci, scolati
Vegetables
- 🧅 2 cucchiai di cipolla rossa, tritata
- 🍅 1 pomodoro, tritato
Herbs & Spices
- ½ tazza di prezzemolo fresco tritato
- 🧄 2 spicchi d'aglio, tritati
Dressings
- 3 cucchiai di olio d'oliva
- 🍋 1 cucchiaio di succo di limone
PASSI
Unisci i ceci, la cipolla rossa, l'aglio, il pomodoro, il prezzemolo, l'olio d'oliva e il succo di limone in una ciotola grande.
Condisci con sale e pepe a piacere.
Facoltativo: Metti in frigorifero per un gusto migliore.
NUTRIENTI
Per 1 porzione🔥
370
Calorie
- 15gProteine
- 49gCarboidrati
- 14gGrassi
💡 Suggerimenti
Raffreddare l'insalata prima di servirla migliorerà i sapori.Per una consistenza aggiuntiva, considera di aggiungere cetrioli o peperoni a cubetti.Servi con pane pita per un pasto completo.Questa insalata si conserva bene in frigo per un massimo di 3 giorni.
⚠️ Precauzioni
Questa ricetta è solo un'ispirazione. L'uso specifico deve essere adattato in base alle differenze individuali.