
Ceci e Chorizo
Costo $12, salva $8
Fonte: Recommended by CookPal
- 40 Min
- 6 Porzioni
- $12
Ceci e Chorizo
Costo $12, salva $8
Fonte: Recommended by CookPal
- 40 Min
- 6 Porzioni
- $12
INGREDIENTI
Legumi
- ½ libbra di ceci secchi
Verdure
- 1 peperone rosso
- 1 peperone verde
- 🥔 4 patate rosse, tagliate a cubetti da 1/2 pollice
- 🧅 1 cipolla gialla, tagliata a pezzi grandi
- 8 spicchi d'aglio, o più a piacere
Spezie
- 1 cucchiaino di paprika
- 🧂 ½ cucchiaino di sale, o più a piacere
Proteine
- 9 once di chorizo stile spagnolo, tagliato a cubetti da 1/2 pollice
Liquidi
- ¼ di tazza di sherry secco, o più a piacere
Olio da cucina
- 1 cucchiaio di olio di canola
PASSI
Metti i ceci in un grande contenitore; aggiungi abbastanza acqua fredda da coprire di diversi centimetri. Lascia in ammollo per 8 ore o durante la notte. Scola e sciacqua prima dell'uso.
Posiziona una griglia del forno a circa 15 cm dalla fonte di calore e preriscalda il grill. Fodera una teglia con carta stagnola.
Taglia i peperoni a metà nel senso della lunghezza. Rimuovi e scarta i gambi, i semi e le costole. Disponi le metà dei peperoni, con la parte tagliata verso il basso, sulla teglia preparata.
Griglia i peperoni sotto il grill preriscaldato fino a che non siano anneriti e pieni di vesciche, da 5 a 8 minuti; trasferisci in una ciotola, sigillala ermeticamente con pellicola trasparente e lascia a vapore fino a quando le bucce non si ammorbidiscono, circa 20 minuti. Rimuovi ed elimina le bucce. Taglia i peperoni.
Scalda l'olio in una pentola capiente a fuoco medio. Cuoci e mescola le patate nell'olio caldo fino a dorarle, circa 10 minuti. Aggiungi il chorizo e continua a cuocere finché non è caldo, da 3 a 5 minuti.
Incorpora i peperoni affettati, la cipolla, l'aglio, la paprika e il sale; cuoci, mescolando occasionalmente, fino a che la cipolla non si sarà ammorbidita, circa 10 minuti.
Incorpora i ceci, poi versa lo sherry e porta a ebollizione. Riduci il calore a medio-basso, copri la pentola e lascia sobbollire fino a che i ceci non saranno teneri, da 10 a 15 minuti.
NUTRIENTI
Per 1 porzione🔥
411
Calorie
- 19gProteine
- 37gCarboidrati
- 21gGrassi
💡 Suggerimenti
Servi con un'insalata di agrumi e finocchio e un po' di pane croccante per un pasto completo.Per risparmiare tempo di preparazione, usa ceci in scatola come alternativa ai ceci secchi.Se preferisci un piatto più delicato, sostituisci la paprika dolce con quella piccante.Lasciare gli spicchi d'aglio interi aggiunge un'esperienza aromatica unica - possono essere spalmati sul pane durante il pasto.
⚠️ Precauzioni
Questa ricetta è solo un'ispirazione. L'uso specifico deve essere adattato in base alle differenze individuali.