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Uova Strapazzate Cinesi con Spinaci e Aglio

Costo $6, salva $7

Fonte: Recommended by CookPal

  • 25 Min
  • 2 Porzioni
  • $6

INGREDIENTI

  • Ingredienti Principali

    • 🥚 2 uova
    • 🥬 2 tazze di foglie di spinaci fresche
    • 2 spicchi di aglio tritato
  • Condimenti

    • 1 cucchiaio di olio d'oliva
    • 1 cucchiaino di salsa di soia
    • 🧂 1/4 cucchiaino di sale

PASSI

1

Sbattere le uova e mettere da parte.

2

Scaldare la padella, aggiungere l'olio d'oliva e soffriggere l'aglio tritato fino a sentirne l'aroma.

3

Aggiungere gli spinaci, cuocere mescolando fino a quando si ammorbidiscono, e condire con sale e salsa di soia.

4

Spingere gli spinaci su un lato della padella, versare le uova sbattute, cuocere fino a metà cottura, e poi mescolare fino a completare la cottura.

5

Servire e gustare.

NUTRIENTI

Per 1 porzione

🔥

180

Calorie

  • 14g
    Proteine
  • 7g
    Carboidrati
  • 10g
    Grassi

💡 Suggerimenti

Le foglie di spinaci fresche possono essere sostituite con spinaci congelati per una maggiore praticità di conservazione.Per un contenuto di fibre più elevato, puoi aggiungere carote grattugiate durante la cottura.

⚠️ Precauzioni

Questa ricetta è solo un'ispirazione. L'uso specifico deve essere adattato in base alle differenze individuali.