Piatto al vapore stile cinese con tofu e germogli di soia

Name: Piatto al vapore stile cinese con tofu e germogli di soia
Total time: 15 min
Yield: 2 Porzioni
Ingredients: 🧈 Tofu morbido 150g; Germogli di soia 100g; 🌱 Cipollotti quantità sufficiente; 🧂 Salsa di soia 2 cucchiaini; 🧄 Aglio grattugiato 1 cucchiaino; Olio di sesamo 1 cucchiaino

Costo $6, salva $6

Fonte: Recommended by CookPal

15 Min
2 Porzioni
$6

Piatto al vapore stile cinese con tofu e germogli di soia

Costo $6, salva $6

Fonte: Recommended by CookPal

15 Min
2 Porzioni
$6

INGREDIENTI

Principale
- 🧈 Tofu morbido 150g
- Germogli di soia 100g
- 🌱 Cipollotti quantità sufficiente
Condimenti
- 🧂 Salsa di soia 2 cucchiaini
- 🧄 Aglio grattugiato 1 cucchiaino
- Olio di sesamo 1 cucchiaino

PASSI

Disponi i germogli di soia in un contenitore resistente al calore e sbriciola il tofu sopra con le mani.

Versa il condimento preparato mescolando salsa di soia, aglio grattugiato e olio di sesamo su tutta la superficie.

Copri con pellicola trasparente e scalda in microonde a 600W per 3-4 minuti.

Taglia i cipollotti e usali per decorare alla fine.

NUTRIENTI

Per 1 porzione

🔥

140

Calorie

10g
Proteine
6g
Carboidrati
5g
Grassi

💡 Suggerimenti

Utilizzando il microonde, si può preparare una pietanza al vapore facilmente e in poco tempo.Il condimento semplice di tofu e germogli di soia mantiene il piatto a basso contenuto calorico.L'aggiunta di una piccola quantità di olio di sesamo dona un tocco di sapore tostato.

⚠️ Precauzioni

Questa ricetta è solo un'ispirazione. L'uso specifico deve essere adattato in base alle differenze individuali.