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Mix per Colazione alla Cannella e Uvetta

Costo $6.5, salva $4.5

Fonte: Recommended by CookPal

  • 5 Min
  • 10 Porzioni
  • $6.5

INGREDIENTI

  • Zuccheri e Spezie

    • 🧂 1/4 di tazza di zucchero
    • 🌰 1 cucchiaino di cannella in polvere

  • Grassi e Burro

    • 🧈 1/4 di tazza di margarina (stile barattolo)

  • Cereali e Grani

    • 1 1/2 tazze di cereali di mais integrali a forma di quadrati
    • 1 1/2 tazze di cereali di riso integrali a forma di quadrati
    • 1 1/2 tazze di cereali di grano integrali a forma di quadrati

  • Frutta Secca

    • 🍇 1/2 tazza di uvetta o mirtilli rossi secchi

PASSI

1

In una ciotola grande adatta al microonde, aggiungi la margarina e falla sciogliere scoperta al livello ALTO per circa 40 secondi o fino a quando non si sarà sciolta.

2

Combina lo zucchero e la cannella in polvere in una ciotola piccola. Mescola per distribuire uniformemente.

3

Aggiungi tutti i cereali (mais, riso e grano) nella margarina sciolta. Mescola delicatamente per ricoprire.

4

Cospargi metà del composto di zucchero e cannella sui cereali. Mescola e poi cospargi il resto del composto di zucchero.

5

Mettete il composto nel microonde al livello ALTO per 2-3 minuti, fermandovi per mescolare ogni minuto.

6

Una volta cotto, togliete dal microonde e lasciate raffreddare completamente il composto. Aggiungete l'uvetta o i mirtilli rossi secchi.

7

Dividete in piccoli sacchetti o contenitori per una colazione facile da portare con sé.

NUTRIENTI

Per 1 porzione

🔥

165

Calorie

  • 2g
    Proteine
  • 25g
    Carboidrati
  • 4g
    Grassi

💡 Suggerimenti

Puoi sostituire la margarina con il burro per un sapore più ricco.Conserva il mix preparato in un contenitore ermetico per mantenerne la freschezza.Servi con yogurt e frutta fresca come banane per una colazione più completa.Prendi in considerazione l'uso dei mirtilli rossi secchi per una nota acidula se non hai l'uvetta.

⚠️ Precauzioni

Questa ricetta è solo un'ispirazione. L'uso specifico deve essere adattato in base alle differenze individuali.