Budino di chia al cocco
Costo $6, salva $4
Fonte: Recommended by CookPal
- 5 Min
- 2 Porzioni
- $6
Budino di chia al cocco
Costo $6, salva $4
Fonte: Recommended by CookPal
- 5 Min
- 2 Porzioni
- $6
INGREDIENTI
Ingredienti principali
- 🌾 Semi di chia 3 cucchiai
- 🥥 Latte di cocco 1 tazza
- Stevia 1 cucchiaino
Guarnizioni
- 🍓 Frutti di bosco 1/4 tazza
- 🥥 Fiocchi di cocco 1 cucchiaio
PASSI
1
In una ciotola, mescolate bene i semi di chia, il latte di cocco e la stevia.
2
Mettete il composto in frigorifero per almeno 2 ore affinché si solidifichi.
3
Prima di servire, estraetelo dal frigorifero e aggiungete i frutti di bosco e i fiocchi di cocco come guarnizione.
NUTRIENTI
Per 1 porzione🔥
170
Calorie
- 4gProteine
- 10gCarboidrati
- 9gGrassi
💡 Suggerimenti
Usare latte di cocco light può aiutare a ridurre ulteriormente i grassi.Potete utilizzare altre guarnizioni, come noci o semi.
⚠️ Precauzioni
Questa ricetta è solo un'ispirazione. L'uso specifico deve essere adattato in base alle differenze individuali.