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Pancakes al cocco

Costo $8, salva $5

Fonte: Recommended by CookPal

  • 15 Min
  • 2 Porzioni
  • $8

INGREDIENTI

  • Farine e cereali

    • 1/4 tazza di farina di cocco
    • 🌰 2 cucchiai di farina di mandorle

  • Latticini

    • 🧀 2 cucchiai di formaggio cremoso
    • 🧈 1 cucchiaio di burro fuso

  • Uova

    • 🥚 3 uova

  • Condimenti

    • 1 cucchiaino di estratto di vaniglia
    • 1 cucchiaino di stevia

PASSI

1

Mescolare la farina di cocco, la farina di mandorle e la stevia in una ciotola grande.

2

In un'altra ciotola, mescolare le uova, il formaggio cremoso, il burro fuso e l'estratto di vaniglia.

3

Unire gli ingredienti secchi e quelli umidi per creare l'impasto.

4

Scaldare una padella antiaderente a fuoco medio e versare l'impasto per pancake, cuocendo 2-3 minuti per lato.

5

Disporre i pancake su un piatto e servirli.

NUTRIENTI

Per 1 porzione

🔥

250

Calorie

  • 8g
    Proteine
  • 4g
    Carboidrati
  • 22g
    Grassi

💡 Suggerimenti

La farina di cocco assorbe molto liquido, regola l'impasto aggiungendo più acqua se necessario.Puoi sostituire il dolcificante con altri sostituti a basso contenuto calorico, se preferisci.

⚠️ Precauzioni

Questa ricetta è solo un'ispirazione. L'uso specifico deve essere adattato in base alle differenze individuali.