
Merluzzo alla Piccata
Costo $20, salva $15
Fonte: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 3 Porzioni
- $20
Merluzzo alla Piccata
Costo $20, salva $15
Fonte: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 3 Porzioni
- $20
INGREDIENTI
Pesce
- 🐟 680 grammi di filetti di merluzzo
Farine e Addensanti
- 4 cucchiaini di farina
Latticini
- 🧈 4 cucchiai di burro non salato
Agrumi
- 🍋 1 limone grande
Verdure ed Erbe
- 2 cucchiai di scalogno, finemente tritati
- 3 cucchiai di capperi
- 2 cucchiai di prezzemolo, tritato
Liquidi
- 🍷 60 millilitri di vino bianco
- 180 millilitri di brodo di pollo a basso contenuto di sodio
PASSI
Asciugare i filetti di merluzzo con carta assorbente e condire leggermente entrambi i lati con sale e pepe. Usare un cucchiaino scarso di farina per spolverarli leggermente su un lato.
Fondere 2 cucchiai di burro in una padella larga a fuoco medio-alto. Quando il burro smette di fare bolle, aggiungere i filetti di merluzzo, con il lato infarinato verso il basso. Cuocere senza disturbare fino a quando si sviluppa un colore marrone chiaro, circa 3 minuti. Rimuovere con cura i filetti e tenerli al caldo.
Cuocere le fette di limone nella stessa padella per 2-3 minuti, girandole per cuocerle in modo uniforme, quindi aggiungere lo scalogno e i capperi. Cuocere per circa 1 minuto in più.
Incorporare il vino bianco; cuocere per circa 1 minuto, raschiando eventuali residui dorati. Aggiungere il brodo di pollo, il prezzemolo tritato e il succo di limone; cuocere per circa 4 minuti.
Rimettere i filetti di merluzzo nella padella, con il lato infarinato verso l'alto. Cuocere nel sugo fino a raggiungere una temperatura interna di 63°C. Rimuovere e tenere al caldo.
Rimuovere circa 60 millilitri di liquido dalla padella; lasciar raffreddare leggermente.
Aggiungere i restanti 2 cucchiai di burro alla padella e mescolare fino a completo scioglimento.
Sbattere il liquido raffreddato e la farina rimanente insieme per ottenere un composto liscio. Incorporare rapidamente il composto nella padella; cuocere fino a quando la salsa si sarà addensata e sarà in ebollizione. Versare la salsa sui filetti di merluzzo e guarnire con prezzemolo se lo si desidera.
NUTRIENTI
Per 1 porzione🔥
517
Calorie
- 57gProteine
- 35gCarboidrati
- 19gGrassi
💡 Fate attenzione a non cuocere troppo il merluzzo per evitare che diventi secco.Se non avete vino bianco, sostituitelo con una pari quantità di brodo di pollo o aceto di mele.Servite con un contorno di verdure al vapore o un'insalata leggera per un pasto bilanciato.