CookPal AI
recipe image

Fagioli Cotti

Costo $2, salva $10

Fonte: Recommended by CookPal

  • 60 Min
  • 6 Porzioni
  • $2

INGREDIENTI

  • Main

    • 1 tazza di fagioli secchi
    • 💧 10 tazze di acqua

PASSI

1

Lavarsi le mani con acqua e sapone.

2

Sciacquare accuratamente i fagioli secchi per rimuovere lo sporco e i detriti.

3

Mettere i fagioli in una pentola grande e aggiungere 10 tazze di acqua.

4

Portare l'acqua e i fagioli a ebollizione, poi ridurre il fuoco a fuoco lento.

5

Cuocere i fagioli delicatamente, mescolando molto poco per evitare che si rompano.

6

Assaggiare spesso i fagioli per controllare la consistenza desiderata.

7

Per gli ingredienti acidi come pomodori o succo di limone, aggiungerli nell'ultima fase per evitare di rallentare il processo di cottura.

8

Opzionale: Aggiungere cipolla tritata, aglio, carote a dadini, sedano, pomodori tritati o carne cotta durante l'ultima mezz'ora di cottura.

NUTRIENTI

Per 1 porzione

🔥

106

Calorie

  • 7g
    Proteine
  • 19g
    Carboidrati
  • 0g
    Grassi

💡 Suggerimenti

Mettere i fagioli in ammollo durante la notte può ridurre il tempo di cottura e migliorare la digestione.Aggiungere il sale solo dopo che i fagioli sono completamente cotti per evitare consistenze dure.I fagioli cotti possono essere conservati in un contenitore ermetico in frigorifero fino a 5 giorni.

⚠️ Precauzioni

Questa ricetta è solo un'ispirazione. L'uso specifico deve essere adattato in base alle differenze individuali.