Frittata di mais e uova
Costo $4.5, salva $6
Fonte: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 Porzioni
- $4.5
Frittata di mais e uova
Costo $4.5, salva $6
Fonte: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 Porzioni
- $4.5
INGREDIENTI
Verdure
- 🌽 1/2 tazza di mais in scatola
- 🥒 1/3 di cetriolo (tritato)
Altro
- 🥚 3 uova
- 🧂 2 pizzichi di sale
- 1 cucchiaio di olio d'oliva
PASSI
1
Rompi le uova in una ciotola grande, aggiungi il sale e mescola bene.
2
Scalda dell'olio d'oliva in una padella, aggiungi il mais e soffriggi per 2 minuti.
3
Versa i cetrioli tritati e il composto di uova nella padella e cuoci a fuoco medio.
4
Gira la frittata, cuoci entrambi i lati e trasferiscila in un piatto.
NUTRIENTI
Per 1 porzione🔥
220
Calorie
- 12gProteine
- 10gCarboidrati
- 14gGrassi
💡 Suggerimenti
Per mantenere la frittata morbida e succosa, cucina a fuoco medio.Puoi riscaldare la frittata preparata in frigorifero e consumarla entro 2-3 giorni.
⚠️ Precauzioni
Questa ricetta è solo un'ispirazione. L'uso specifico deve essere adattato in base alle differenze individuali.