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Arepas al Corned Beef Hash

Costo $12, salva $8

Fonte: Recommended by CookPal

  • 12 Min
  • 4 Porzioni
  • $12

INGREDIENTI

  • Ingredienti principali

    • 1 (15 once) lattina di Corned Beef Hash o corned beef avanzato
    • 🧅 ½ cipolla gialla, tritata
    • 1 cucchiaio di olio vegetale
    • 1 tazza di fagioli neri cotti, sciacquati e scolati
    • 🥚 4 uova
    • 🍅 1 pomodoro, affettato
    • 🥑 1 avocado - sbucciato, denocciolato e affettato

PASSI

1

In una padella a fuoco medio-alto, soffriggere la cipolla nell'olio fino a quando non diventa morbida e traslucida, circa 4 minuti. Aggiungere il corned beef hash e i fagioli neri. Cuocere finché il composto non si è riscaldato completamente e leggermente croccante, da 4 a 6 minuti. Togliere dal fuoco.

2

Riempire una pentola capiente con 2-3 pollici di acqua e portare a ebollizione. Ridurre il calore a medio-basso, versare l'aceto e mantenere l'acqua a una leggera ebollizione. Rompere un uovo in una piccola ciotola e poi farlo scivolare delicatamente nell'acqua in ebollizione, tenendo la ciotola appena sopra la superficie dell'acqua. Ripetere con le uova rimanenti. Cuocere le uova finché gli albumi non sono sodi e i tuorli si sono addensati ma non duri, da 2 1/2 a 3 minuti. Rimuovere le uova dall'acqua con un mestolo forato, tamponare su un tovagliolo da cucina per rimuovere l'acqua in eccesso e adagiarle su un piatto caldo.

3

Tagliare le arepas a metà orizzontalmente. Distribuire il composto di corned beef hash sulle metà inferiori delle arepas. Guarnire con fette di pomodoro e avocado e un uovo in camicia. Chiudere con la parte superiore delle arepas e servire.

NUTRIENTI

Per 1 porzione

🔥

356

Calorie

  • 18g
    Proteine
  • 28g
    Carboidrati
  • 19g
    Grassi

💡 Suggerimenti

Usa la farina per arepa per preparare arepas fresche se non sono disponibili arepas preconfezionate.Aggiungi salsa piccante o salsa per un ulteriore strato di sapore.Prepara grandi quantità di corned beef hash da congelare e utilizzare per pasti veloci nei giorni feriali.

⚠️ Precauzioni

Questa ricetta è solo un'ispirazione. L'uso specifico deve essere adattato in base alle differenze individuali.