
Cereali Granola Croccanti per la Colazione
Costo $12, salva $20
Fonte: Recommended by CookPal
- 80 Min
- 25 Porzioni
- $12
Cereali Granola Croccanti per la Colazione
Costo $12, salva $20
Fonte: Recommended by CookPal
- 80 Min
- 25 Porzioni
- $12
INGREDIENTI
Ingredienti secchi
- 6 tazze di fiocchi d'avena
- 1 tazza di farina di semi di lino macinati fresca
- 1 tazza di avena tagliata a pietra
- 1 tazza di crusca d'avena
- 🌰 1 tazza di noci pecan tritate
- ½ tazza di germe di grano
Ingredienti umidi e aromi
- ¾ tazza di nettare d'agave
- 🎃 ½ tazza di zucca in scatola
- ½ tazza di zucchero di canna
- 💧 ½ tazza di acqua
- 2 cucchiai di olio di canola
- 2 cucchiai di estratto di vaniglia
- 2 cucchiaini di spezie per torta di zucca
- 🧂 1 cucchiaino di sale marino
Aggiunte
- 🌴 1 tazza di datteri tritati finemente
- 🍫 1 tazza di mini gocce di cioccolato
PASSI
Preriscalda il forno a 275°F (135°C). Rivesti le teglie da forno con carta da forno.
Mescola insieme i fiocchi d'avena, la farina di semi di lino, l'avena tagliata a pietra, la crusca d'avena, le noci pecan e il germe di grano in una grande ciotola fino a combinare bene.
Sbatti insieme il nettare d'agave, la zucca, lo zucchero di canna, l'acqua, l'olio di canola, la vaniglia, le spezie per torta di zucca e il sale marino in una ciotola separata, mescolando fino a quando lo zucchero di canna e il sale si sono sciolti.
Versa il composto di zucca sul composto di avena; mescola per ricoprire. Distribuisci il composto sulle teglie preparate.
Cuoci nel forno preriscaldato per 1 ora, mescolando ogni 20 minuti.
Mescola i datteri nella granola e continua a cuocere fino a quando la granola non è leggermente dorata, per altri 20-30 minuti, mescolando una volta.
Lascia raffreddare completamente.
Mescola le gocce di cioccolato nella granola raffreddata fino a quando non sono ben combinate. Conserva in un contenitore ermetico.
NUTRIENTI
Per 1 porzione🔥
283
Calorie
- 6gProteine
- 45gCarboidrati
- 10gGrassi
💡 Suggerimenti
Tosta le noci pecan prima per un sapore più intenso e nocciolato.Conserva in un contenitore ermetico per mantenere la croccantezza fino a 2 settimane.Considera di sostituire le gocce di cioccolato con frutta secca per una variante più salutare.
⚠️ Precauzioni
Questa ricetta è solo un'ispirazione. L'uso specifico deve essere adattato in base alle differenze individuali.