Rotoli di cetrioli con tofu e tonno
Costo $10, salva $7
Fonte: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 2 Porzioni
- $10
Rotoli di cetrioli con tofu e tonno
Costo $10, salva $7
Fonte: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 2 Porzioni
- $10
INGREDIENTI
Verdura
- 🥒 2 cetrioli (tagliati a fette lunghe)
- 1/2 tazza di cavolo (tritato)
Proteine
- 1 scatola di tonno in scatola (sgocciolato)
- 1/4 blocco di tofu (sbriciolato)
PASSI
1
Taglia i cetrioli a fette lunghe preparandoli per i rotoli.
2
Mescola tonno e tofu e aggiungi il cavolo per preparare il ripieno.
3
Distribuisci il ripieno sulle fette di cetriolo e arrotolale una ad una.
4
Disporre i rotoli di cetriolo su un piatto in modo decorativo e servire freddi.
NUTRIENTI
Per 1 porzione🔥
250
Calorie
- 22gProteine
- 8gCarboidrati
- 6gGrassi
💡 Suggerimenti
È importante non tagliare il cetriolo troppo sottile o troppo spesso. Mantieni uno spessore uniforme per facilitare l'arrotolamento.Usa un pelaverdure per ottenere fette sottili uniformi del cetriolo.
⚠️ Precauzioni
Questa ricetta è solo un'ispirazione. L'uso specifico deve essere adattato in base alle differenze individuali.