Insalata di cetriolo con yogurt e sesamo
Costo $2, salva $5
Fonte: Recommended by CookPal
- 5 Min
- 2 Porzioni
- $2
Insalata di cetriolo con yogurt e sesamo
Costo $2, salva $5
Fonte: Recommended by CookPal
- 5 Min
- 2 Porzioni
- $2
INGREDIENTI
Verdure
- 🥒 Cetriolo 1 (affettato sottile)
Condimenti
- 🥛 Yogurt non zuccherato 2 cucchiai
- 🧂 Un pizzico di sale
- Semi di sesamo macinato 1 cucchiaino
PASSI
1
Affettare sottilmente il cetriolo, cospargerlo leggermente di sale e lasciarlo riposare per circa 5 minuti.
2
Mescolare lo yogurt non zuccherato con i semi di sesamo macinati.
3
Scolare il cetriolo e condirlo con la salsa allo yogurt, quindi disporlo in un piatto per servirlo.
NUTRIENTI
Per 1 porzione🔥
50
Calorie
- 3gProteine
- 4gCarboidrati
- 1gGrassi
💡 Suggerimenti
Raffredda il cetriolo in frigorifero prima di prepararlo per ottenere una consistenza ancora più croccante.Puoi sostituire lo yogurt normale con lo yogurt greco per una versione ad alto contenuto proteico.
⚠️ Precauzioni
Questa ricetta è solo un'ispirazione. L'uso specifico deve essere adattato in base alle differenze individuali.