Salsa di cetrioli allo yogurt e formaggio cremoso
Costo $4.5, salva $3
Fonte: Recommended by CookPal
- 8 Min
- 8 Porzioni
- $4.5
Salsa di cetrioli allo yogurt e formaggio cremoso
Costo $4.5, salva $3
Fonte: Recommended by CookPal
- 8 Min
- 8 Porzioni
- $4.5
INGREDIENTI
Ingredienti principali
- 🥛 1 tazza di yogurt magro naturale
- 4 once di formaggio cremoso light, ammorbidito
- 🥒 1 cetriolo
- 🧄 1 spicchio d'aglio, tritato
- 🧂 Sale, a piacere
- Pepe al limone, a piacere
PASSI
Lavarsi le mani con acqua e sapone.
Mescolare lo yogurt e il formaggio cremoso fino a ottenere una consistenza liscia.
Sciacquare il cetriolo sotto l'acqua corrente.
Tagliare il cetriolo a metà per il lungo e usare un cucchiaio per rimuovere i semi.
Tritare il cetriolo in pezzi piccoli.
Mescolare il cetriolo, l'aglio tritato e i condimenti nel composto di yogurt.
NUTRIENTI
Per 1 porzione🔥
50
Calorie
- 3gProteine
- 4gCarboidrati
- 3gGrassi
💡 Suggerimenti
Servire la salsa con bastoncini di verdure fresche come carote, sedano o peperoni per una croccantezza e nutrienti aggiuntivi.Preparare la salsa un giorno prima e conservarla in frigorifero per permettere ai sapori di amalgamarsi meglio, garantendo un gusto più intenso.Puoi utilizzare yogurt e formaggio cremoso interi per una versione più cremosa, ma il conteggio delle calorie aumenterà.Per una nota aromatica, aggiungi alcune gocce di succo di limone o scorza di limone grattugiata.
⚠️ Precauzioni
Questa ricetta è solo un'ispirazione. L'uso specifico deve essere adattato in base alle differenze individuali.