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Casseruola di involtini di cavolo destrutturati

Casseruola di involtini di cavolo destrutturati

Costo $15, salva $10

Fonte: Recommended by CookPal

  • 50 Min
  • 4 Porzioni
  • $15

INGREDIENTI

  • Carne

    • 🍖 226 grammi di salsiccia italiana in bulk

  • Verdure

    • 🧅 ½ tazza di cipolla tritata
    • ½ tazza di peperone tritato
    • ½ cavolo grande, tritato
    • 🧄 1 spicchio d'aglio, tritato

  • Articoli da dispensa

    • 🥫 1 (8 once) lattina di salsa di pomodoro
    • 🍚 1 tazza di riso cotto
    • 2 cucchiaini di salsa Worcestershire
    • 🟫 1 cucchiaino di zucchero di canna
    • 🍋 1 cucchiaino di succo di limone
    • 1 cucchiaino di condimento Cajun
    • ¼ cucchiaino di pepe nero macinato

PASSI

1

Preriscalda il forno a 350°F (175°C). Ungere leggermente una pirofila.

2

Scalda una grande padella a fuoco medio-alto. Aggiungi la salsiccia; cuoci e mescola fino a quando non diventa marrone e friabile, da 5 a 7 minuti. Scolare e scartare il grasso.

3

Incorpora cipolla, peperone e aglio; cuoci fino a quando la cipolla non diventa traslucida, da 8 a 10 minuti. Incorpora il cavolo e cuoci fino a quando non si ammorbidisce leggermente, circa 5 minuti.

4

Trasferisci il composto di salsiccia nella pirofila preparata. Incorpora la salsa di pomodoro, il riso cotto, la salsa Worcestershire, lo zucchero di canna, il succo di limone, il condimento Cajun, il pepe nero e il sale fino a combinare.

5

Inforna nel forno preriscaldato finché il cavolo non è tenero, circa 30 minuti.

NUTRIENTI

Per 1 porzione

🔥

262

Calorie

  • 12g
    Proteine
  • 30g
    Carboidrati
  • 11g
    Grassi

💡 Per una versione più piccante, considera di aggiungere più condimento Cajun o un pizzico di fiocchi di chili.Puoi sostituire carne macinata o tacchino alla salsiccia italiana se preferito.Gli avanzi possono essere conservati in frigorifero per un massimo di 3 giorni o congelati per un massimo di 3 mesi.Servi con una porzione di pane croccante o una semplice insalata verde per un pasto completo.