CookPal AI
recipe image

Fagiolini alla moda olandese

Costo $3, salva $5

Fonte: Recommended by CookPal

  • 15 Min
  • 4 Porzioni
  • $3

INGREDIENTI

  • Verdure

    • 1 lattina (14.5 once) di fagiolini, a basso contenuto di sodio
    • 🧅 1 cipolla piccola, affettata

  • Prodotti da dispensa

    • 1 cucchiaino di amido di mais
    • 1/3 di tazza di aceto
    • 1/4 di tazza di zucchero di canna

PASSI

1

Lavarsi le mani con acqua e sapone.

2

Scolare i fagiolini, conservando il liquido della lattina in una piccola ciotola.

3

Versare 1/2 tazza del liquido dei fagiolini riservato in un tegame.

4

Aggiungere l'amido di mais al liquido dei fagiolini nel tegame e mescolare bene.

5

Aggiungere l'aceto e lo zucchero di canna al composto.

6

Mettere il tegame a fuoco medio e portare il composto a ebollizione.

7

Abbassare il fuoco, quindi aggiungere i fagiolini e le cipolle affettate. Riscaldare bene.

8

Servire caldo.

NUTRIENTI

Per 1 porzione

🔥

75

Calorie

  • 2g
    Proteine
  • 17g
    Carboidrati
  • 0g
    Grassi

💡 Suggerimenti

Se preferisci un sapore più dolce, puoi aumentare leggermente lo zucchero di canna.Per una maggiore croccantezza, saltare le cipolle prima di aggiungerle al composto.Per aggiungere proteine, considera di aggiungere pezzi di pancetta cotta o noci tostate.Il liquido dei fagiolini avanzato può essere utilizzato come base per zuppe o scartato.

⚠️ Precauzioni

Questa ricetta è solo un'ispirazione. L'uso specifico deve essere adattato in base alle differenze individuali.