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Cena al Manzo Facile

Costo $10, salva $15

Fonte: Recommended by CookPal

  • 32 Min
  • 6 Porzioni
  • $10

INGREDIENTI

  • Proteine

    • 🥩 450 grammi di carne macinata
    • 1 lattina (circa 425 grammi) di fagioli rossi a basso contenuto di sodio, scolati

  • Verdure

    • 🧅 1 cipolla piccola, tritata
    • 1 peperone, tritato
    • 🍅 2 lattine (circa 850 grammi) di pomodori a cubetti a basso contenuto di sodio, scolati

  • Carboidrati

    • 🍝 1 tazza di maccheroni non cotti

  • Liquidi

    • 🧃 2 1/2 tazze di succo di pomodoro a basso contenuto di sodio

  • Condimenti e Spezie

    • 1/4 di cucchiaino di pepe nero
    • 1/2 cucchiaino di chili in polvere
    • 1 cucchiaino di origano

PASSI

1

In una padella grande, cuocere la carne macinata a fuoco medio per 8-10 minuti. Scolare il grasso.

2

Aggiungere la cipolla, il peperone verde e i pomodori alla carne macinata e cuocere finché la cipolla non diventa leggermente marrone.

3

Abbassare il fuoco a fuoco lento. Aggiungere i maccheroni, il succo di pomodoro, le spezie e i fagioli nella padella. Mescolare bene.

4

Coprire la padella e lasciar sobbollire per circa 20 minuti.

5

Togliere la padella dal fuoco, mescolare e servire caldo.

NUTRIENTI

Per 1 porzione

🔥

390

Calorie

  • 25g
    Proteine
  • 46g
    Carboidrati
  • 12g
    Grassi

💡 Suggerimenti

Usa carne macinata magra per ridurre il contenuto di grassi.Servi con verdure al vapore per un maggiore apporto nutritivo.Conserva gli avanzi in un contenitore ermetico in frigorifero fino a 3 giorni.Aggiungi una spruzzata di salsa piccante se preferisci un sapore più piccante.

⚠️ Precauzioni

Questa ricetta è solo un'ispirazione. L'uso specifico deve essere adattato in base alle differenze individuali.