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Facile Insalata di Pollo Buffalo

Costo $15, salva $10

Fonte: Recommended by CookPal

  • 30 Min
  • 4 Porzioni
  • $15

INGREDIENTI

  • Pollo e Condimento

    • 2 cucchiai di condimento Cajun
    • 1/4 di tazza di olio di semi d'uva

  • Condimento

    • 1/3 di tazza di dressing ranch
    • 1/3 di tazza di salsa piccante

  • Base per l'Insalata

    • 🍅 8 tazze di lattuga
    • 1 tazza di pomodorini ciliegia, tagliati a metà
    • 1/2 tazza di carote grattugiate
    • 1/2 tazza di formaggio blu

PASSI

1

Preriscalda il forno a 400°F (200°C). Ungi una teglia.

2

Condisci il pollo con 1 cucchiaio di condimento Cajun. Riscalda l'olio di semi d'uva in una padella di ghisa a fuoco medio-alto. Aggiungi il pollo e cuoci, girandolo una volta, fino a cottura completa e fino a quando i succhi non risultano limpidi (temperatura interna di 165°F o 74°C).

3

Togli il pollo dalla padella e lascialo raffreddare per circa 10 minuti.

4

Mescola il dressing ranch, la salsa piccante e il condimento Cajun rimanente in una ciotola capiente.

5

Taglia il pollo a pezzetti, mescolalo con il composto di salse e disponilo sulla teglia preparata.

6

Inforna il pollo nel forno preriscaldato per 5-10 minuti fino a quando non diventa croccante, quindi lascialo raffreddare per 10 minuti.

7

In una grande ciotola per insalata, combina lattuga, pomodori, carote grattugiate e formaggio blu. Aggiungi sopra il pollo Buffalo e servi con il tuo condimento preferito.

NUTRIENTI

Per 1 porzione

🔥

438

Calorie

  • 25g
    Proteine
  • 11g
    Carboidrati
  • 33g
    Grassi

💡 Suggerimenti

Puoi sostituire l'olio di semi d'uva con l'olio d'oliva se preferisci.Per un extra di croccantezza, aggiungi crostini o noci tostate all'insalata.Regola la quantità di salsa piccante per adattarla al tuo livello di piccantezza preferito.

⚠️ Precauzioni

Questa ricetta è solo un'ispirazione. L'uso specifico deve essere adattato in base alle differenze individuali.