Ciotola facile con pollo e broccoli

Name: Ciotola facile con pollo e broccoli
Total time: 30 min
Yield: 2 Porzioni
Ingredients: 🍗 Petto di pollo 200g (tagliato a bocconcini); 🍚 Riso 2 porzioni (appena cotto); 🥬 Spinaci 1 mazzetto (bollito e tagliato); Salsa di soia 1 cucchiaio; 🍬 Zucchero 1 cucchiaino; 🧄 Aglio 1 spicchio (grattugiato)

Costo $8, salva $6

Fonte: Recommended by CookPal

30 Min
2 Porzioni
$8

Ciotola facile con pollo e broccoli

Costo $8, salva $6

Fonte: Recommended by CookPal

30 Min
2 Porzioni
$8

INGREDIENTI

Ingredienti principali
- 🍗 Petto di pollo 200g (tagliato a bocconcini)
- 🍚 Riso 2 porzioni (appena cotto)
- 🥬 Spinaci 1 mazzetto (bollito e tagliato)
Condimenti
- Salsa di soia 1 cucchiaio
- 🍬 Zucchero 1 cucchiaino
- 🧄 Aglio 1 spicchio (grattugiato)

PASSI

Condire il petto di pollo leggermente con sale.

Aggiungere un po' di olio nella padella e cuocere il pollo su entrambi i lati a fuoco medio.

Mescolare salsa di soia, zucchero e aglio grattugiato per creare la salsa, quindi ricoprire il pollo.

Aggiungere gli spinaci bolliti e distribuire il pollo sul riso.

NUTRIENTI

Per 1 porzione

🔥

400

Calorie

28g
Proteine
50g
Carboidrati
7g
Grassi

💡 Suggerimenti

Si consiglia di utilizzare il petto di pollo come base per un pasto povero di grassi e ricco di proteine.Regola la quantità di condimenti secondo il tuo gusto per ottenere la giusta intensità.

⚠️ Precauzioni

Questa ricetta è solo un'ispirazione. L'uso specifico deve essere adattato in base alle differenze individuali.