Facile! Soffritto di Pollo e Broccoli all'Aglio
Costo $12, salva $8
Fonte: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 2 Porzioni
- $12
Facile! Soffritto di Pollo e Broccoli all'Aglio
Costo $12, salva $8
Fonte: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 2 Porzioni
- $12
INGREDIENTI
Ingredienti principali
- 🍗 Petto di pollo 300g (tagliato in pezzi grandi)
- 🥦 Broccoli 1 testa (divisi in piccoli pezzi)
Condimenti
- 🧄 Aglio 2 spicchi (tritati finemente)
- Olio d'oliva 2 cucchiai
- 🧂 Sale q.b.
- Pepe nero q.b.
PASSI
Scaldare l'olio d'oliva in una padella e soffriggere l'aglio a fuoco basso finché non rilascia il suo aroma.
Aggiungere il pollo nella padella e cuocere a fuoco medio fino a ottenere una doratura uniforme.
Unire i broccoli e continuare a mescolare, cuocendo per altri 3-5 minuti.
Infine, regolare di sale e pepe nero a piacere, e servire.
NUTRIENTI
Per 1 porzione🔥
420
Calorie
- 40gProteine
- 10gCarboidrati
- 25gGrassi
💡 Suggerimenti
Al posto del petto di pollo, si può usare la coscia di pollo per un risultato altrettanto delizioso.Il cibo avanzato si può conservare in frigorifero e riscaldare il giorno successivo.Per risparmiare tempo, puoi precuocere i broccoli al microonde prima di passarli in padella.
⚠️ Precauzioni
Questa ricetta è solo un'ispirazione. L'uso specifico deve essere adattato in base alle differenze individuali.