Pollo e verdure saltati in padella

Name: Pollo e verdure saltati in padella
Total time: 20 min
Yield: 2 Porzioni
Ingredients: 🍗 Petto di pollo, 200 grammi; 🥦 Broccoli, 1 tazza; 🥕 Carota, 1 pezzo (affettata); Salsa di soia, 2 cucchiai; 🧄 Aglio, 1 spicchio (tritato); Olio di sesamo, 1 cucchiaino

Costo $8, salva $12

Fonte: Recommended by CookPal

20 Min
2 Porzioni
$8

Pollo e verdure saltati in padella

Costo $8, salva $12

Fonte: Recommended by CookPal

20 Min
2 Porzioni
$8

INGREDIENTI

Principale
- 🍗 Petto di pollo, 200 grammi
- 🥦 Broccoli, 1 tazza
- 🥕 Carota, 1 pezzo (affettata)
Condimenti
- Salsa di soia, 2 cucchiai
- 🧄 Aglio, 1 spicchio (tritato)
- Olio di sesamo, 1 cucchiaino

PASSI

Tagliare il petto di pollo a pezzi piccoli e marinare con 1 cucchiaino di salsa di soia.

Scaldare l'olio di sesamo in una padella e soffriggere l'aglio fino a che diventi fragrante.

Aggiungere il pollo e cuocerlo a fuoco medio fino a completa cottura.

Aggiungere il broccolo e la carota, versare la salsa di soia rimanente e saltare per altri 2 minuti.

NUTRIENTI

Per 1 porzione

🔥

300

Calorie

30g
Proteine
10g
Carboidrati
8g
Grassi

💡 Suggerimenti

Ottimo come contorno per il riso.Puoi adattare le verdure in base alla stagione (es. peperoni o zucchine).Buonissimo anche come piatto preparato in anticipo.

⚠️ Precauzioni

Questa ricetta è solo un'ispirazione. L'uso specifico deve essere adattato in base alle differenze individuali.